筋トレ・ダイエット マッスルアップ ～ 還暦からのボディ・メイク ＃9
鉄棒の上に上体を引き上げる「マッスルアップ」というのをYoutubeで見つけました。学生時代に体育の授業で習った「蹴上がり」とは違って、反動を使っているように見えません。どうしてコレで上がれるんだろう...
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音楽 キッス聴くなら、このアルバム10選
還暦を迎えるオヤジが「昔好きだったアーティストを今の感覚で聴き直す」というテーマで、これまで好きなプログレ・バンドを取り上げてきましたが、今回はハードロックからキッスです。何故かというと、最近はじめた...
音楽 2024年にリリース50周年を迎えたアルバム・私的TOP30
今の世代にも聴いて欲しい 50年前のアルバム30（1974年作品） 自分が若い頃に聴いた音楽は、どれも思い入れがあって、音楽好きな人にはオススメしたくなります。そんなことから、周年を迎えるアルバムを紹...
音楽 「Guitar magazin」の＜偉大なギター名盤＞企画に便乗してみました
史上最も”偉大な”ギター・アルバムとは！？ の企画が面白かった 音楽好きではありますが、楽器演奏はできないので「Guiter Magazine」は買ったことがありませんでした。ただ、2024年2月号の...
音楽 娘たちを想うプレイリスト（心情編）
もうそう遠くない日に巣立ってゆくであろう娘達に、日頃うまく伝えられないでいる想いを、私の好きな曲に代えて贈るというプレイリストを作っていたのですが、そこで選外になった曲をまとめたのが今回のリストです。...
音楽 娘たちへ贈るプレイリスト（メッセージ編）
もうそう遠くない日に巣立ってゆくであろう娘達に、日頃うまく伝えられないでいる想いを、私の好きな曲に代えて贈ります。以前、選曲した娘たちへのプレイリストは、個々の成長過程と関係性のある、かなりプライベー...
音楽 娘へ贈るプレイリスト（彩乃へ）
娘の彩乃を想いながら選んだ10曲 彩乃（あやの）という名前は、鮮やかな人生を送って欲しいという思いを込めました。情熱の赤でも、笑顔のオレンジでも、なんなら悲しいブルーであっても、心の色が濁らずに生きて...
音楽 娘へ贈るプレイリスト（詩音へ）
娘の詩音を想いながら選んだ10曲 詩音（しおん）という名前には、人に寄り添える優しさを持って欲しいとの思いを込めました。若い頃の私は、様々な表現に関心を持っていて、大学では美術を学ぶ機会もありました。...
筋トレ・ダイエット 倒立（逆立ち）練習はじめました ～ 還暦からのボディ・メイク ＃8
逆立ちができるようになりたいと思って、練習を始めてみたのですが、コレが全然できません。コレはモチベーションが保てないと思ったので、ここに成長（？）の記録を書くことで努力を続けようと思います。 練習初日...
筋トレ・ダイエット 目標を立ててみる ～ 還暦からのボディ・メイク ＃7
筋トレを始めて約半年。数値的に停滞して、見た目の変化も感じられなくなってきました。扱う重量は少しずつ増えているものの、重量をモチベーションにできるほどの高重量を扱っているわけではありません。これでは楽...
